Receitas de Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar
Com a correria do dia-a-dia, ficamos cada vez mais sem tempo para degustar uma boa refeição deixando o emagrecimento cada vez mais difícil e o estômago mais inchado.
Lembrando que o suco em si, não emagrece! Entretanto, existem muitas combinações de sucos detox, com folhas verdes, mamão, melancia, abacaxi, limão e outros alimentos desintoxicantes que farão toda a diferença em nosso corpo de dentro para fora.
Todos esses sucos contêm baixíssimas calorias, contém vários tipos de nutrientes e vitaminas que serão benéficas a sua saúde. Acredite, beber sucos frescos também é uma ótima maneira de carregar uma variedade de minerais, fibras e antioxidantes – todos os quais ajudaram a acelerar o seu metabolismo e, assim, você será capaz de queimar mais calorias e emagrecer rapidamente.
O suco detox para emagrecer e desinchar não só ajudam a perder peso, mas também oferecem vários outros benefícios para a saúde. 3 Sucos Detox Para Emagrecer e Desinchar.
Opção 1
Se você tem problemas com intestino preso e consequentemente vive inchada, vai amar essa combinação. Além de gostosa acaba com todo o inchaço! Substitua uma refeição por este suco.
Rendem 2 copos
Ingredientes:
- 1/2 mamão maduro
- 1 ameixa preta opcional
- 350 ml de água gelada (ou leite desnatado)
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos
Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador.
Opção 2
O suco para emagrecer vem com uma combinação light e saciável, deixando você satisfeita por horas sem comer. Troque uma refeição por este suco.
Rendem 2 copos
Ingredientes:
- 1/2 Maça
- 1/2 banana nanica
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 350 ml de água (ou iogurte desnatado)
Modo de Preparo: Bata tudo no liquidificador.
Opção 3
Essa é a opção perfeita para se tomar em jejum, ajuda a limpar todas as impurezas do organismo. Consuma 30 minutos antes de cada refeição.
Rendem 3 copos
Ingredientes:
- 2 folhas de couve verdinhas
- 1/2 maça pequena
- 1 cenoura média ralada
- 1/2 pepino
- 1/2 limão
- Gengibre ralado a gosto
- 500 ml de água bem gelada ou água de coco
Modo de Preparo: Bater tudo no liquidificador.
Observação: Para uma maior saciedade é indicado não coar os sucos.
